冬に注意したいニキビの原因とは？
こんにちは、doriです。
今回は、
冬に注意したい
ニキビ対策について
知っていきましょう。
これを読めば、冬が来ても
しっかり対処することが
出来るので、キレイな肌を
保つことが出来るでしょう。
しかし、
これを読まないと、
肌が乾燥し、
気が付いたら
カサカサ肌になります。
そのため
ニキビが出来たり
するでしょう。
肌が荒れる前に
適切な対処法を知れば
肌荒れは防げます。
是非参考にして
冬の肌荒れを
予防していきましょう。
まず、
冬は乾燥しやすい季節です。
湿度も低いです。
さらに、
肌のバリア機能が
低下するため、
肌の水分が蒸発し、
乾燥しやすくなります。
悪化すると痛みや赤みなどの
症状につながります。
また、
家の中でも
暖房をつけると
空気が乾燥するので、
肌荒れします。
冬は寒いので
家の中で過ごすことが
多くなりますよね。
このとき、
肌の乾燥を少しでも
抑えるために、
加湿器で湿度を上げましょう。
冬の湿度は50％程度が
良いとされてますが、
自動で加湿してくれるタイプ
を使うのがおすすめです。
こうすることで、
肌の乾燥も早期に
対策でき、肌荒れを
予防することが出来ます。
また、
ボディクリームを
塗ることで、
水分と油分を
補給しましょう。
冬はみなさんが思って
いるより乾燥しています。
適度に塗って、
保湿ケアをしていきましょう。
保湿は肌の油分と水分の
バランスを整えてくれるので
きれいな肌を維持するのには
非常に重要です。
最後に、長風呂や
熱いお風呂に注意しましょう。
冬は寒いので、
熱いお湯が天国に
感じますよね。
しかし、
必要な皮脂や皮膚の
うるおい成分が
お湯の中で溶けて
乾燥を招いたり、
湯上り後、
体温を下げるために
体が皮膚の水分を
逃がそうとすることで
乾燥しやすくなります。
そのまま
乾燥した状態でいると
肌も荒れてきます。
お湯の温度は40℃以下にし、
全身浴も10～15分程に
しておきましょう。
こうすることで、
気持ちよくお風呂に
つかりながら肌の潤いを
保つことが出来ます。
以上が冬の肌の
乾燥対策でした。
冬の乾燥で肌が荒れて
困っていた方は
ぜひ試してみてください。
カサツキが気になったり、
洗顔後のつっぱり、
粉ふきなどは
肌の乾燥のサインです。
一度、自分の肌が
どんな状態であるかを
鏡で観察してみましょう。
対策をしっかりすれば、
冬でもしっとりした肌で
肌のストレスなく
過ごせます。
是非実践して
キレイなお肌を
つくっていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
